Workshop Adem en Bokszen

De kracht van BOKSzen

Zet je lichaam én je brein in beweging, terwijl je op een speelse manier beweegt en

leert. Dit wordt geen sport les, we gebruiken boksen als middel.

Stress verminderen door te ademen

We gaan op onderzoek naar triggers en patronen en hoe je in combinatie met de ademhaling meer over je eigen patronen kunt ontdekken en herstellen.

Je leert meer inzicht en controle te krijgen over je eigen gedrag en de manier waarop je reageert.

Dit wordt gecombineerd met ademwerk en uitleg over de adem en het zenuwstelsel.

Tijdens deze workshop laat Lucas je zien hoe boksen je kan helpen om sterker en

bewuster in het leven te staan. Boksen biedt je de kans om te ontdekken hoe je

reageert op anderen en op moeilijke situaties, en hoe je daar op een goede en

constructieve manier mee om kunt gaan.

Je zult versteld staan van de inzichten die je krijgt en de energie die je ervaart.

Schrijf je snel in en ervaar het zelf!

Wanneer: Zondag 20 oktober

Tijd: 14.00 - 17.00 uur

Waar: Tanith Yoga in IJsselstein

Investering in jezelf: € 39,-